VOUS AVEZ SOUVENT DES CONTRACTIONS MUSCULAIRES - DES CRAMPES DE FAÇON RÉPÉTITIVES ?

Beaucoup de personnes sont régulièrement confrontées à des crampes ou contractions musculaires qui les empêchent parfois de se vaquer à leurs occupations.

Si ces contractions sont très rapprochées dans leur survenance, elles deviennent souvent un calvaire pour la personne qui en souffre.

C'EST QUOI UNE CRAMPE MUSCULAIRE ET QU'EST CE QUI JUSTIFIE SON APPARITION?

Une crampe musculaire est une contraction douloureuse, brève, involontaire et brusque d'un muscle ou d'un groupe musculaire.

En effet, physiologiquement, ce phénomène s'explique par le fait que les filaments qui composent les muscles striés squelettiques ( filaments d'actine et de myosine) qui sont appelés à se glisser l'un sur l'autre se bloquent.

Mais de façon surprenante, chez certaines personnes, ce phénomène se trouve être bloqué.

Ce qui engendre des douleurs atroces; et s'il apparaît à des séquences rapprochées, il peut vraiment constituer un handicap dans l'accomplissement de leurs tâches.

Et c'est souvent le problème chez certains joueurs en football et dans d'autres disciplines sportives.

Ce qu'il faut retenir, c'est que les crampes surviennent fréquemment aussi bien chez une personne en bonne santé pendant ou après l'exercice que chez une personne âgée parfois au repos, mais en particulier  la nuit (notamment pendant le sommeil).

De façon spécifique, ces crampes de jambe nocturnes surviennent habituellement au niveau du mollet et provoquent une flexion plantaire du pied et des orteils. Il est conseillé à ces personnes qui en souffrent de s'étirer avant de s'endormir.

SOLUTION NATURELLE POUR Y REMÉDIER

Les huiles essentielles sont reconnues être efficace dans l'amélioration de la qualité de vie.

Spécifiquement, l’huile essentielle de lavande est recommandée pour soulager les contractures musculaires, les rhumatismes et les crampes.

Elle est antiinflammatoire, antiseptique et antibactérienne. 

Elle est également un antispasmodique et décongestionnante et permet de retrouver facilement le sommeil et la détente.

L’huile essentielle (HE) de lavande est particulièrement reconnue pour ses propriétés sédatives, antalgiques et analgésiques.

Même si vous avez les affections cutanées, elle est très Indiquée pour les apaiser.

De façon très large, l’HE de lavande agit contre les brûlures superficielles de la peau, les plaies, l’eczéma, le prurit, les escarres et la couperose. Elle favorise la cicatrisation.

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